Život je pohyb
Cvičení je určeno dospělým a seniorům Čimic a přilehlého okolí.
člověk, stejně jako příroda, musí být v neustálém pohybu, aby si zachoval své zdraví
Při cvičení pomalu a krouživě, s uvolněním mysli a za pravidelného dýchání, a tak je dostupné všem – starým i mladým, ženám i mužům, zdravým i nemocným.
Čínské umění Tai chi má tři aspekty - cvičení těla (správný postoj, pohyblivost kloubů, harmonie pohybů), cvičení mysli (koncentrace a klid mysli, odstranění negativních emocí), cvičení dechová (synchronizace pravidelného a přirozeného dýchání s pohybem).
Cvičení odplavuje nahromaděný stres a únavu, pomáhá předcházet vyčerpání, odstraňuje různé tělesné blokády, stimuluje krevní oběh a energii těla, má pozitivní účinek na nervový systém, udržuje energii těla a psychiky v rovnováze a zpomaluje proces stárnutí.
Přijďte zkusit nabít pozitivní energii!